En liten bok om meditation

Artikelnummer: sg9789177837008

Kategorie: Sonstiges


11,50 €

inkl. 5% USt. ,

Lieferzeit: 6 - 7 Werktage

Stk


10 minuter om dagen som gör dig avslappnad och ger dig energi.

Meditation vidgar sinnet, gör att du ser saker klarare och är närvarande i nuet. Men visste du att det också ger flera hälsofördelar att meditera? Fem till tio minuter om dagen räcker för att stärka immunsystemet, minska stress och dämpa oro. Den här lilla boken är full av praktiska råd, lättanvända övningar och affirmationer. Boken lär dig hur du kan bli gladare, friskare och mer avslappnad ? utan att sitta många timmar på en meditationskudde.

  Meditation är ett enkelt sätt att uppnå större inre lugn och frid. I En liten bok om meditation lär den välkända författaren Patrizia Collard ut roliga och effektiva övningar som ryms i vardagen. Oavsett om du föredrar mindfulness- eller rörelsemeditationer eller bara vill använda ett enkelt mantra hittar du en meditationsform som passar dig i den här boken.

Autor: Patrizia Collard
Seitenzahl: 94
Verlag: Tukan förlag
Sprache: Schwedisch
Format: Flexband
ISBN: 9789177837008
Veröffentlichungsdatum: 20190802
Produktnummer Verlag: 104
Lieferinfo: Lagerware beim Lieferant in Schweden.
In der Regel können wir innerhalb von 6-7 Werktagen liefern.
Die Lieferzeit hängt aber davon ab, an welchem Wochentag Sie bestellen.
Bitte beachten, der Artikel kann trotzdem ausverkauft werden.
Wir erhalten wöchentlich eine Info vom Lieferant und aktualisieren danach.
Gewicht: 148 gr
Gewicht_attribut: 148 gr