Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Artikelnummer: sg9789189638419

EAN: 9789189638419

Kategori: Övrigt


24,05 €

inkl. 7% Moms ,

Leveranstid: 6 - 7 arbetsdagar



Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.

Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.

Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman till en helhet.

"Boken som helhet är vacker, klok och inspirerande."
Tidningen Sokraten

"Här finns massor med goda och enkla övningar mot stress, mot smärta, mot ångest - för livet."
PM Coaching & Utbildning

"Boken är mycket energirik och full av sakkunskap."
Tidningen Socionomen

"Boken ger mersmak och väcker kreativitet och även den som har jobbat en del med mindfulness kan ha god nytta av boken."
Tidningen Beteendeterapeuten

"Det som gör att boken sticker ut är att den känns mer metodisk, fokuserad och hands on. Det här är en bok att återkomma till under lång tid."
Psykologstudent.se

Författare: Åsa Palmkron Ragnar
Antal sidor: 299
Förlag: Argos/Palmkrons Förlag
Språk: Svenska
Format: Häftad
ISBN: 9789189638419
Utgivningsdatum: 20160119
Produktnummer förlag: 104
Leveransinfo: Lagervara hos leverantören i Sverige.
Vanligtvis kan vi därför leverera inom 6-7 dagar.
Leveranstiden beror dock på vilken veckodag du beställer.
Observera att boken ändå kan ta slut.
Vi uppdaterar våran shop mot leverantörens lagersaldo varje vecka.
Vikt: 400 gr
Gewicht_attribut: 400 gr