Mat för dig med ätstörning : vägen till ett friskt ätande

Artikelnummer: sg9789177412014

EAN: 9789177412014

Kategorie: Sonstiges


10,61 €

inkl. 7% USt. ,

Lieferzeit: 6 - 7 Werktage

Stk


Mat för dig med ätstörning är en skrift som visar vägen till ett friskt ätande - med kunskap och nya verktyg som kan leda till ett bra ätbeteende och matval som fungerar i vardagen. Du som är dietist eller arbetar inom elevhälsa och primärvården kan dela ut den när du möter personer som är på väg in i en ätstörning eller redan har en ätstörningsdiagnos.

Skriften ger inspiration och tips för att man ska kunna äta all slags mat i bra mängder. Praktiska råd varvas med grundläggande näringslära.

Författarna tar upp ämnen som måltidsordning, dagsbehov och portionsstorlek. Här finns också förslag på vad man kan äta vid de olika måltiderna och en receptdel för inspiration. 

Innehållsförteckning:
  • Ett målmedvetet arbete
  • Hitta nya vanor
  • Börja med regelbundna måltider
  • Hur mycket mat behöver jag per dag?
  • Starta dagen rätt med frukost
  • Varför behövs mellanmål?
  • Planera och förbereda för lunch och middag
  • Godis och snacks
  • Hur mycket vätska behöver kroppen?
  • Hur gör jag med träning?
  • Veganmat och vegetarisk mat
  • Undvik dieter
  • Liten näringslära
  • Recept
  • Att bli frisk

Författare är Carina Trägårdh Tornhill och Ulrika Koppers Watting, dietister vid ätstörningsteamen i Lund och Malmö.

Autor: Carina Trägårdh Tornhill
Seitenzahl: 32
Verlag: Gothia Fortbildning AB
Sprache: Schwedisch
Format: Geheftet
ISBN: 9789177412014
Veröffentlichungsdatum: 20200928
Produktnummer Verlag: 2438
Lieferinfo: Lagerware beim Lieferant in Schweden.
In der Regel können wir innerhalb von 6-7 Werktagen liefern.
Die Lieferzeit hängt aber davon ab, an welchem Wochentag Sie bestellen.
Bitte beachten, der Artikel kann trotzdem ausverkauft werden.
Wir erhalten wöchentlich eine Info vom Lieferant und aktualisieren danach.
Gewicht_attribut: 117 gr