Spring snabbt hela vägen

Artikelnummer: sg9789187685507

Kategorie: Sonstiges


19,82 €

inkl. 5% USt. ,

Lieferzeit: 6 - 7 Werktage

Stk


Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper ? milen, halvmaran och maran ? där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål ? oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi! Några röster om boken och författarna ?Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret.? Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se ?Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor!? Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com ?Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen!? Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se

Autor: Jaria Ketola
Seitenzahl: 120
Verlag: Norlén & Slottner
Sprache: Schwedisch
Format: Spiralbindung
ISBN: 9789187685507
Veröffentlichungsdatum: 20150409
Produktnummer Verlag: 3157
Lieferinfo: Lagerware beim Lieferant in Schweden.
In der Regel können wir innerhalb von 6-7 Werktagen liefern.
Die Lieferzeit hängt aber davon ab, an welchem Wochentag Sie bestellen.
Bitte beachten, der Artikel kann trotzdem ausverkauft werden.
Wir erhalten wöchentlich eine Info vom Lieferant und aktualisieren danach.
Gewicht: 360 gr